Penyakit Berbahaya Karena Membawa Handphone Ke Tempat Tidur.
Dalam artikel kali ini akan di bahas beberapa penyakit yang timbul
akibat sering membawa handphone ke tempat tidur. Beberapa gangguan
kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawa ponsel ke tempat tidur
antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Livescience dan MSNBC,
Minggu (30/9/2012).
1. Kurang tidur
Sebuah penelitian di Stony Brook University mengungkap, 70 persen remaja
di Amerika Serikat tidur dengan tetap mengaktifkan ponsel dan
meletakkannya di dekat tempat tidur. Akibatnya kualitas tidur berkurang
karena sering terbangun tengah malam hanya untuk membaca SMS yang masuk.
Dampak dari kualitas tidur yang buruk ini sangat luas, termasuk
menurunnya prestasi akademis dan juga kesehatan secara keseluruhan.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk membuat
orang rentan obesitas, diabetes serta gangguan jantung.
2. Sleep texting
Pakar kesehatan tidur di Amerika Serikat, Dr Marcus Schmidt mengatakan 4
dari 5 remaja selalu membawa ponsel saat tidur dan hanya 1 dari 10
remaja yang benar-benar mematikan ponselnya saat tidur. Karena tidurnya
jadi tidak nyenyak, maka para remaja ini rentan mengalami sleep texting
atau berkirim SMS saat tidur.
Sleep texting berada dalam satu kategori gangguan tidur lainnya seperti
berjalan saat tidur (sleep walking), mengigau (sleep talking) ataupun
berhubungan seks saat tidur (seksomnia). Gangguan ini juga sekaligus
merupakan salah satu gejala kecanduan teknologi.
3. Gangguan mental
Berkurangnya kualitas tidur gara-gara tidak mematikan ponsel saat tidur
juga berpengaruh pada kesehatan kejiwaan. Sebuah penelitian di Jepang
mengungap, remaja yang tidur dengan membawa ponsel lebih rentan terhadap
kecenderungan bunuh diri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar